Dieta grejpfrutowa

Jest to rodzaj diety, w której nie trzeba liczyć kalorii, ani podejmować żadnych decyzji czy też planować.

Grejpfruty mają dużo błonnika i wody, dlatego szybko dają uczucie sytości. Dieta ta nie może być stosowana dłużej niż kilka dni i to chyba jej jedyny minus.

Przykładowe menu:

Śniadanie: pół grejpfruta + herbata lub kawa

Drugie śniadanie: sałatka z pomidorów pokropionych sokiem z cytryny i octem + kromka chleba tostowego + 2 jaja + pół grejpfruta + kawa lub herbata

Obiadokolacja: kurczak lub ryba + ogórki lub pomidory + pół grejpfruta + herbata lub kawa